Personal Training - Ernährungsberatung - Onlinecoaching - Trainingsplanung
Willkommen bei Jimmy's Gym - Personal Training.
Werde die beste Version von dir selbst!
Ich biete dir qualifiziertes 1:1 Personal Training kombiniert mit Ernährungsberatung (Planung und Einkaufslisten),
Ob Gewichtsabnahme, Rücken-/Nackenschmerzen beseitigen oder Bodybuilding zum Muskelaufbau.
Ich entwerfe für deine Bedürfnisse ein individuell zugeschnittenes Programm.
Mit über 20 Jahren Erfahrung und Leidenschaft im Bereich Fitness, Ernährung, Bodybuilding und Supplementation,
habe ich mein Wissen und meine Fähigkeiten kontinuierlich erweitert und bilde mich immer noch stetig weiter fort.
In dieser Zeit habe ich nicht nur selbst transformierende Ergebnisse erzielt,
sondern auch zahlreiche Klienten auf ihrem Weg zu einem gesünderen Lebensstil unterstützt.
Mein Ansatz kombiniert fundierte Kenntnisse der Ernährungswissenschaft mit effektiven Trainingsmethoden,
um individuelle Ziele zu erreichen.
Ich setze alles daran, die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen und die Freude an einer aktiven Lebensweise zu fördern.
Kontaktiere mich noch heute für ein kostenloses Erstgespräch,
um deine Fitnessziele zu besprechen und einen Termin für ein kostenloses Probetraining zu vereinbaren.
Erlebe direkt den Ablauf einer Personal-Trainer-Stunde und lasse dich von meiner Expertise überzeugen.
Gemeinsam finden wir das passende Programm für dich, damit machst du den ersten Schritt in ein neues Leben.
Dein Weg zu mehr Fitness und Gesundheit startet hier und heute mit mir!
01
ALL INCLUSIVE
Starte jetzt 3 Monate Personal-Training:
2x pro Woche a´1 Stunde "26 Stunden Training"
+ Ernährungsplanung + 24/7 Online Support!
Mit dem "All-Inclusive-Paket" machst du keine halben Sachen.
Ein maßgeschneiderter Trainingsplan, der individuell auf die Bedürfnisse von dir abgestimmt wird,
gepaart mit einer optimierten Ernährung, bilden wir die Grundlagen für deinen Erfolg.
Mit einem 1:1 Coaching wird sichergestellt, dass jede Übung und jede Ernährungsanpassung
auf deine persönlichen Ziele abgestimmt werden.
Wir finden heraus ob und wenn ja welche Supplemente Sinn machen, um deinen Körper optimal zu versorgen.
Darüber hinaus ermöglicht die 24/7 Online-Betreuung eine kontinuierliche Unterstützung,
bei Fragen in sämtlichen Bereichen stehe ich dir 100% zur Seite!
02
Ernährungplan
Optimiere deine Gesundheit:
Eine detaillierte Ernährungsanalyse und individueller Ernährungsplan für mehr Vitalität und Wohlbefinden!
Ein erfolgreicher Ernährungsplan ist bei Fitness entscheidend für deine Gesundheitsziele.
Durch eine detaillierte Betrachtung der Makronährstoffe - Fette, Kohlenhydrate und Eiweiße,
sowie der Mikronährstoffe - Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente (alles inkl. Protokolle)
- finden wir heraus, welche Nahrungsmittel am besten zu deinen Zielen passen.
Eine ausgewogene Lebensmittel - Empfehlungsliste könnte reichhaltige Proteine,
wie Hähnchenbrust, Fisch, Hülsenfrüchte und Quinoa beinhalten.
Gemüse,wie Brokkoli und Spinat sowie gesunde Fette aus Avocados und Nüssen sind ebenfalls wichtig.
Zur Unterstützung deiner Fitnessziele können Supplemente,
wie Proteinpulver, Omega-3-Fettsäuren und Vitamine in Betracht gezogen werden.
Neben der richtigen Ernährung ist es hilfreich, stets auf die Portionsgrößen zu achten und regelmäßig,
auch nach dem Training, kleine Snacks zu sich zu nehmen, um den Stoffwechsel aktiv zu halten.
Denke daran, dich auch 24/7 Online betreuen zu lassen, um individuelle Fragen zu klären und motiviert zu bleiben.
So stehen dir alle meine Ressourcen zur Verfügung, um das Beste aus deinem
Ernährungsplan herauszuholen und deine Fitnessziele effektiv zu erreichen.
Trainingsplan
03
Entdecke den ultimativen Master-Trainingsplan:
Online oder direkt vor Ort – Dein Weg zu Erfolg und persönlichem Wachstums in nur wenigen Schritten!
Der Master-Trainingsplan umfasst die Online oder Vor-Ort Übungserstellung und gleichzeitiger Kontrolle der
Ausführung um optimale Ergebnisse zu erzielen und vorhandene Fehler zu erkennen und zu beheben.
Ein bewährter Ansatz ist der Push-Pull-Beine oder auch Ganzkörperplan, welcher flexibel auch als 2er, 3er, 4er, 5er oder sogar 6er Splitplan gestaltet werden kann. Diese verschiedenen Splits ermöglichen eine individuelle Anpassung an die persönlichen Ziele und zeitlichen Möglichkeiten. Zudem biete ich hilfreiche Tipps für die richtige Technik
und Ausführung der Übungen sowie eine 24/7 Online Betreuung um sicherzustellen,
dass du jederzeit Unterstützung und Motivation erhältst.
So kannst du dir 100% sicher sein, dass dein Training effektiv ist.
Kontaktiere mich noch heute und wir planen zusammen deinen Weg in ein sportlicheres und gesünderes Leben.
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